肩胛骨缝一直到脖子酸疼可能是长期久坐、睡眠姿势不正确、受凉、肩周炎、颈椎病等原因引起，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方法进行改善，当身体出现不适症状后，需要及时就医进行规范的治疗。
1、长期久坐：
如果长期久坐，会导致颈肩部位的肌肉一直处于紧张状态，还会使局部肌肉出现痉挛，诱发疼痛的症状，局部肌肉还会出现僵硬感。此时可以对颈肩部位进行按摩，可以使局部的肌肉得到放松，对缓解疼痛有帮助。
2、睡眠姿势不正确：
如果在睡觉时的睡眠姿势不正确，会对肩胛骨部位的神经造成压迫，会使局部出现疼痛的症状。在睡觉时应改正不良的睡眠姿势，可以用热毛巾对局部热敷，能够加速血液的运行，对缓解疼痛也有帮助。
3、受凉：
如果没有做好颈肩部位的保暖，局部长期受到寒风的侵袭，会使局部受寒出现冰凉感，并且还会出现疼痛、肌肉僵硬的症状。可以使用艾灸的方法进行改善，使用艾灸后可以起到通经活络、祛寒止痛的作用，在艾灸后也应做好身体保暖。
4、肩周炎：
该病的发生与长期过度劳损有关，会导致肩关节部位的肌肉组织出现炎症性病变，导致患者出现肩胛骨缝一直到脖子酸痛的症状，在活动时还会加重这种疼痛感。患者可以在医生指导下使用氟比洛芬巴布膏、双氯芬酸钠贴、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物治疗，在应用此药物之前，需要对患处进行清洁，以免出现感染。
5、颈椎病：
当颈椎出现退行性病变后，会压迫或刺激局部神经根，容易诱发颈肩疼痛，疼痛还会放射到手臂，引起手臂疼痛、麻木，部分患者还会出现头晕、头痛的症状。患病后可以在医生操作下选择颈椎前路手术、颈椎后路手术等手术进行治疗，在术后应做好伤口部位的护理，可以定期使用消毒液对患处进行擦拭消毒，可以加快伤口愈合。
患者在治疗疾病期间应适当的休息，在此期间不可以让颈肩部位受寒，可以多穿一些衣服，多吃一些有营养的食物，对加快病情恢复也有帮助。
