长期过量服用的维生素c会出现一系列的不良反应,甚至中毒。
一,国外的权威机构研究表明,凡想增加对感冒抵抗力而长期过量的服用维C的人,其体内的维C含量反而减少,这是由于服用大剂量而改变了体内维C的调节机制,加速了分解和排泄,所以一旦停药可导致停药反映,出现早期的坏血病症状。
二,生长期儿童服用大剂量的维生素c,可使儿童日后易患骨病,因大剂量的维生素c会损害骨细胞的形成过程。
三,每日口服维生素C4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石,严重者可致血尿和肾绞痛,因过量维生素c使尿液呈酸性,从而导致了草酸盐结石。