在生活中,我们常常听到胆固醇偏高这个词,但你真的了解它吗?胆固醇偏高可不是一件小事,它对我们的身体有着诸多影响,让我们一起来深入了解一下胆固醇偏高的危害。
1、增加心血管疾病风险:当血液中胆固醇含量过高时,会逐渐在血管内壁沉积,形成粥样硬化斑块。这些斑块会使血管变窄,影响血液流动,增加冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发生几率。
2、影响肝脏功能:过多的胆固醇会在肝脏中堆积,加重肝脏的负担,可能导致脂肪肝等肝脏疾病。长期下去,还会影响肝脏的正常代谢和解毒功能。
生活中的注意事项
1、适度运动
2、控制油脂
胆固醇偏高不可怕,只要我们在生活中多加注意,积极调整饮食和生活习惯,就能够有效地控制胆固醇水平,降低疾病风险。