孕妇通常可以吃蔬菜,蔬菜中富含多种微量元素以及维生素,经常食用能够及时补充体内所需的营养物质,还能够对胎儿的生长发育起到较好的作用。
另外蔬菜中的膳食纤维能够起到润肠通便的功效,可以预防便秘症状。蔬菜中的营养比较丰富,但是应注意偏寒凉的蔬菜应尽量少吃,可以多吃些菜花、韭菜以及胡萝卜等。
孕妇通常可以吃蔬菜,蔬菜中富含多种微量元素以及维生素,经常食用能够及时补充体内所需的营养物质,还能够对胎儿的生长发育起到较好的作用。
另外蔬菜中的膳食纤维能够起到润肠通便的功效,可以预防便秘症状。蔬菜中的营养比较丰富,但是应注意偏寒凉的蔬菜应尽量少吃,可以多吃些菜花、韭菜以及胡萝卜等。
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