肌酸激酶高到什么程度算严重

一般情况下，肌酸激酶男性超过38～174U/L，女性超过26～140U/L算严重，建议及时就医。

当肌酸激酶显著升高，比如超过正常上限的数倍甚至数十倍时，需要引起高度重视。这种大幅度的升高可能提示严重的肌肉损伤，如横纹肌溶解症，这可能导致肌红蛋白堵塞肾小管，引发急性肾衰竭等严重并发症，对身体造成极大危害。

即使肌酸激酶升高幅度相对较小，但同时伴有明显的肌肉疼痛、无力、茶色尿等症状，或者与其他严重的临床症状如心律失常、呼吸困难等相关联时，也提示病情较为严重。

在生活中要注意休息，避免过度劳累，可以使用毛巾包裹冰袋对肌肉进行冷敷，缓解不适的症状，也可以使用双手对肌肉进行按摩，也可以缓解不适的症状。在治疗过程中，还要注意保持良好的心态，避免产生紧张、焦虑等不良情绪，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，缓解压力。