头部两侧血管出现胀鼓感，可能是由多种因素引起的，包括过度疲劳、血压异常、颅内病变等。针对不同原因，需采取相应措施以缓解症状。
一、过度疲劳的缓解
长时间体力或脑力劳动可能导致身体应激反应，引发血管收缩和血液循环紊乱。此时，适当休息和放松，如深呼吸、闭目养神等，能有效缓解血管胀鼓感。
二、血压异常的调控
高血压会使脑部血流量增加，导致血管扩张。患者应遵医嘱使用降压药物，如硝苯地平、普萘洛尔、氢氯噻嗪片等，并密切监测血压变化。
三、颅内病变的治疗
颅内压增高或颅内肿瘤等严重情况需及时就医。医生可能会使用甘露醇等脱水剂降低颅内压，或通过手术如开颅肿瘤切除术进行治疗。
四、其他情况的应对
脑供血不足可口服尼莫地平片、阿司匹林肠溶片等药物改善；偏头痛则可使用盐酸氟桂利嗪片、布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛。此外，对于睡眠障碍引起的血管胀鼓，改善睡眠质量是关键。
五、生活方式的调整
保持良好的生活习惯和饮食结构对预防和缓解血管胀鼓感至关重要。建议定期运动、戒烟限酒、保持低盐低脂饮食，并定期进行健康检查。
总之，头部两侧血管胀鼓感应根据具体原因采取相应措施，及时就医并调整生活方式，以保障身体健康。任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免不当用药带来的风险。
