两侧腰疼怎么办

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医生主讲实录

如果病人出现了两侧腰部的疼痛,主要是考虑腰部肌肉和筋膜原因所导致的疼痛,这种情况多见于腰部肌肉的劳损,以及腰筋筋膜炎所导致的疼痛。主要是长时间的腰部受力以及反复的弯腰活动,及长时间坐着以后不注意坐姿、或者是腰部受凉以后,就会导致两侧腰部的肌肉、筋膜受到劳损、痉挛以及僵硬的情况,就会导致腰部两侧疼痛的情况,并且弯腰活动时,疼痛会有明显的加重,并且在两侧腰部按压时,还会有明显的酸胀感。

所以出现这种情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,少弯腰活动,少长时间的腰部负重、站立、走路。再就是坐着时多注意坐姿,每天早晚行腰部的热敷,如果说疼痛明显,可以口服非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物治疗。

以上内容仅供参考

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