专家建议: 可适量吃
建议用量: 50g（约5个）/天
慎食人群: 高血压的患者、高脂血症的患者
宜食原因: 碧根果为低嘌呤食物，通常不影响尿酸排泄，不会加重疾病。碧根果含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，可以为患者的身体补充营养，提高免疫力。碧根果油脂含量丰富，还可促进胃肠蠕动，预防便秘。
注意事项: 可以将碧根果剥开后直接食用，但不宜吃过多。
正文:
尿酸高的患者可适量吃碧根果。
建议用量：50g（约5个）/天。
尿酸高的患者不可以吃高嘌呤的食物，比如螃蟹、动物内脏、沙丁鱼等，容易引起疾病加重。碧根果属于低嘌呤的食物，吃了之后通常不会影响尿酸排泄，也不会引起疾病加重。同时碧根果中的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等多种营养成分，吃了之后可以为患者的身体补充营养，能够提高机体免疫力，碧根果中的油脂含量也比较丰富，吃了之后能够促进胃肠蠕动，对预防便秘也有作用。
可以将碧根果剥开后直接食用，但不宜吃过多。由于碧根果中的脂肪含量比较丰富，高血压及高脂血症的患者不宜吃此类食物，以免引起血压、血脂升高。
患者在日常生活中除了注意饮食以外，也应养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，同时适量的做一些有氧运动，有利于身体恢复。
