专家建议: 可适量喝
建议用量: 250ml(约1杯)/天
慎食人群: 对驼奶过敏的人群、急性胰腺炎患者
宜食原因: 孕妇可以适量的喝些驼奶,其中含有丰富的维生素C、不饱和脂肪酸、铁元素以及维生素B等营养成分,能够为身体提供所需的营养,有利于自身的健康以及胎儿的生长发育。
注意事项: 驼奶需要煮沸之后再喝,但是不可以多喝,以免加重胃肠负担,引起胃肠不适。
正文:
孕妇可适量喝驼奶。
建议用量:250ml(约1杯)/天。
孕妇应该保持身体有足够的营养,可以多吃些富含优质蛋白的食物。孕妇可以适量的喝些驼奶,其中含有丰富的维生素C、不饱和脂肪酸、铁元素以及维生素B等营养成分,能够为身体提供所需的营养,有利于自身的健康以及胎儿的生长发育。
驼奶需要煮沸之后再喝,但是不可以多喝,以免加重胃肠负担,引起胃肠不适。对驼奶过敏的人群不宜喝,可诱发身体出现过敏反应,不利于身体健康。急性胰腺炎患者也不宜喝,容易引起腹胀的症状,给胰腺造成负担,导致病情加重。
孕妇在日常生活中应该养成良好的饮食习惯,少食多餐,避免暴饮暴食。并且要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,也应该注意休息,避免过于劳累,有利于身体健康。