孕妇可以喝早餐奶吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的喝早餐奶。因为喝早餐奶能够补充蛋白质和钙质,为孕妇提供营养和能量供应。

在孕期营养要均衡,饮食多样化,每天注意增加优质蛋白质食物的摄入,例如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,还要注意每天增加新鲜的蔬菜和粗杂粮。对于水果要适量,以免引起血糖升高。还要注意保持大便通畅,排除体内的毒素,这样才有利于胎儿的健康发育,对孕妇的身体也有好处。

但是建议孕妇要多喝纯牛奶和酸奶,不建议孕妇喝牛奶做成的饮品。

以上内容仅供参考

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