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• 补钙的最佳时间

  一般补充钙剂以清晨和睡前各用一次为佳，最好的是于餐后1小时服用，以减少食物对钙吸收的影响。我们知道维生素D有助促进钙的吸收，而晒太阳能产生维生素D，所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间。补钙，只有充分的利用补钙的最佳时间，才能更好充分的吸收钙剂。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-10 10321次

• 肺癌的最佳手术时间

  原则上讲，肺癌的手术一般是在三期A之前都可以手术，如果能达到R0根治的，手术后效果相对说，术后再使用综合性的一系列治疗，患者能达到一个比较乐观的预后，所以一般是在像一期二期的，术后的效果，相对说比较乐观一点，如果患者出现了三期，不能达到R0根治的，那手术效果相对说比较差一点。

  

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  李杰 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-07-19 6960次

• 喝醋便秘吗
  在日常生活中喝醋并不能够引起便秘，其实很多调料并不会引起便秘的形成。到目前为止，便秘的发病原因以及发病机制并不是很清楚，只是考虑和饮食因素，精神因素，大便运动异常因素，年老体弱，滥用泻药，排便习惯不良等等有关，当然还有很多器质性病变，也可能会引起便秘。现在临床上对于便秘来说，首选是保守治疗，建议患者多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，也要多喝水，避免饮酒，避免吸烟，避免吃太多辛辣刺激饮食，还要避免熬夜，过度劳累等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-27 2765次

• 喝绿茶的最佳时间
  喝绿茶的最好时间是上午喝绿茶，可以开胃，醒神，最好是在吃饭后一个小时，吃饭前一个小时之前，睡觉前两个小时饮用绿茶的效果是最好的。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠，所以饮用绿茶切记饭前，而且饭后不饮茶、空腹不饮茶，存放时间过长的绿茶不饮用。不饮用热茶，喝浓茶，虽然说上午喝绿茶开胃醒神，但是必须在早饭半个小时以后或者到一个小时之后喝绿茶才好。同时要在午饭一个小时之前，这个时间段喝绿茶对身体是非常好的，因为饭后立即喝绿茶，茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血。等到饭后一个小时食物中的铁质，已经基本吸收完毕，这个时候喝绿茶就不会影响铁的吸收了。绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，并能促进人体内的毒物排泄。每天饮两到三杯绿茶的人，血液中含有足够的茶多酚，有利于身体健康。
  语音时长 1:40”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 61784次

• 喝醋便秘吗
  病情分析：喝醋并不会导致便秘，并且醋里面富含氨基酸和帮助消化的酶，可以促进肠道蠕动，并且维持肠道菌群平衡，对于缓解便秘有一定的作用。但是不建议过度食用，以免引起胃黏膜损伤。意见建议：建议便秘患者尽早去医院的消化科接受相关检查和治疗，避免私自滥服药物或者听信偏方而耽误病情。日常生活中便秘患者要注意多喝水，注意腹部保暖，饮食方面注意清淡规律，避免生冷油腻性食物，戒烟酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-06-13 5308次

• 喝牛奶的最佳时间
  喝牛奶最佳时间在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候，经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。因为牛奶有催眠镇静作用，如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉，这对工作以及学习是非常不利的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 34802次

• 喝酸奶的最佳时间
  对于成年人来说，喝酸奶的最佳时间是每餐饭后半个小时到两个小时之间。成年人在通常情况下，空腹时胃液呈现酸性，这时胃内环境并不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。空腹的时候喝酸奶，酸奶中的活性乳酸菌很快就会被酸性胃液杀死，活性乳酸菌的效果表现的就会很差。如果在久饿空腹状态下饮用酸奶，还容易促进胃肠道的排空，此时
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 550次

• 喝绿茶的最佳时间
  喝绿茶的最好时间是上午喝绿茶，可以开胃，醒神，最好是在吃饭后一个小时，吃饭前一个小时之前，睡觉前两个小时饮用绿茶的效果是最好的。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠，所以饮用绿茶切记饭前，而且饭后不饮茶、空腹不饮茶，存放时间过长的绿茶不饮用。不饮用热茶，喝浓茶，虽然说上午喝绿茶开胃醒神，但是必须在早饭半个小时
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-12 1997次