喝柠檬水对肝有好处吗

早上喝一杯柠檬水对肝脏是非常有好处的,平时要多喝一些温开水,水有助于加快新陈代谢速度,排除体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担,每天起床后就先喝一杯温的白开水可以唤醒全身的机能。

也可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒,柠檬汁富含维生素b1,维生素b2,维生素c,烟酸,糖类,钙,磷,铁,钾等营养成分,柠檬汁具有改善人体血液循环,止咳化痰,生津健脾,降低胆固醇,预防心血管疾病,增强免疫力等功效,柠檬汁还有祛斑美肤的功效,经常饮用可令肌肤细腻光洁,平时可以多喝一些柠檬水。

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