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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7783次

• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 28755次

• 热敷对腰肌劳损有用吗
  热敷对于腰肌劳损是有作用的，特别是腰肌劳损发作以后，有明显的腰部两侧酸胀疼痛情况时，通过腰部热敷能够很好的减轻腰部两侧疼痛症状，并且通过热敷，还能够促进腰部肌肉水肿吸收、消退，对于腰肌劳损也有很好的帮助。在发生腰肌劳损情况以后，日常生活中一定要避免腰部受凉，特别是避免长时间处于阴冷潮湿的环境中，夏天避免长时间吹空调、风扇，以免腰部受凉以后，引发腰肌劳损情况加重。在发生腰肌劳损情况以后，也可以通过针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，来促进腰肌劳损症状减轻恢复。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-01 3529次

• 跑步对腰肌劳损有用吗
  跑步对于腰肌劳损是没有作用，并且跑步还能够导致腰肌劳损情况的加重。因为在跑步的过程中，腰部肌肉会受到反复的牵拉，还会加重腰部的负担，就会导致腰部肌肉痉挛、水肿情况的加重，引发腰部疼痛情况的加重。所以说在病人出现腰肌劳损以后，是避免跑步活动的，也不能够长时间的弯腰活动，避免过度的提物活动和搬重物的活动。以免导致腰部肌肉负担增大以后，就会导致腰肌劳损情况的加重，后期就会影响腰肌劳损恢复，从而就会影响病人正常的生活。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-19 2420次

• 跑步对腰肌劳损有用吗
  病情分析：适当的跑步对腰肌劳损也是有作用的，在一定程度上能够增强腰背部的肌肉力量，对于减轻腰肌劳损引起的疼痛症状具有一定的效果。意见建议：对于腰肌劳损的患者，平时要端正腰部姿势，定时改变姿势，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，同时还要加强保暖，避免受凉，多睡硬板床休息。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-11 1303次

• 拔罐对腰肌劳损有用吗
  病情分析：可以选择拔罐作为辅助的治疗。选择拔罐可以很好的通经活络，也可以增加局部的血液循环，还可以促进局部的新陈代谢，可以促进腰部炎性水肿的吸收与消退。意见建议：腰肌劳损的患者日常生活中还需要注意保护好腰部，不要受到风寒的刺激，尤其是天气炎热的时候，尽量的少吹空调，少吹风扇。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-10 801次

• 热敷对腰肌劳损有用吗
  热敷对腰肌劳损是否有用需要根据具体的情况来决定，如果是在急性发作期24小时以内，热敷对腰肌劳损一般没有用。如果在24小时之后，热敷对腰肌劳损一般有用，病情严重的患者应及时就医治疗。1、没有：长期从事重体力劳动，并且弯腰的动作比较多，会导致腰部肌肉持续性的牵拉，造成腰肌劳损，患者通常会有腰痛的症状。在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-18 0次

• 护腰对腰肌劳损有用吗
  护腰对腰肌劳损是有一定作用的，轻微的患者可以使用该疗法进行缓解。但如果腰肌劳损是比较严重的最好还是配合药物来一起治疗，这样治疗起来的效果也会多好些。建议患者在饮食上应该要多吃些温补肾类的食物，如枸杞子、羊肉等；但是对于寒性类的食物是暂时不可以吃的，如香蕉、柿子等。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次