身高160体重103斤算胖吗

身高160是指身高160cm,身高160cm体重103斤一般不算胖。

身体的胖瘦程度通常利用身体质量指数进行判断,身体质量指数是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个指标,计算公式为:BMI=体重÷身高^2,体重的单位为千克,身高的单位为米。正常情况下,身体质量指数的正常值在18.5kg/m^2~24kg/m^2之间,身高160CM等于1.6米,以此推算,身高160CM的正常体重在47.36千克至61.44千克之间,也就是94.72斤至122.8斤之间,体重103斤处于正常的范围之内一般不算胖,继续保持良好的饮食习惯和运动锻炼即可。

在日常生活中,适当控制饮食量,减少高油脂和高淀粉食物的摄入,适当摄入新鲜的水果和蔬菜,能够为身体补充营养,有利于维持体重。

以上内容仅供参考

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