身高181体重160斤胖吗

身高181厘米,体重160斤为超重。衡量一个人是否肥胖可以用BMI,即身体质量指数来判断,BMI指数是在国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,BMI=体重÷身高的平方,(体重单位为公斤,身高单位为米)。成人的BMI数值范围:过轻,低于18.5;正常,18.5-23.9;超重,24-27.9;肥胖,大于等于28。身高181厘米,体重160斤的BMI指数为24.42,所以属于超重。超重的患者应该注意预防肥胖,若后期不控制饮食和增加锻炼可能会导致肥胖的发生,影响自己的身体健康。建议患者适当减肥,可以通过合理搭配饮食,多食用清淡的蔬菜水果等食物,少食用高盐、高热量的食物,少吃油炸食品,每天进行适量的运动等方式,将自己的BMI指数控制在正常范围内,保证身体健康。

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