脚踝扭伤一般多久恢复正常

脚踝扭伤一般2~6周恢复正常,具体时间因人而异。当脚踝扭伤后,需要去正规医疗机构就诊。

脚踝扭伤是常见的一类运动损伤,多为踝关节外侧韧带损伤,会出现肿胀、疼痛、活动受限等症状,由于每个人的扭伤程度、个人体质不相同,恢复时间也有所改变。如果个人体质较好,属于轻度扭伤,大约2~3周恢复正常。如果个人体质较差,属于中度扭伤,大概4~6周恢复正常。脚踝扭伤后需要使用毛巾包裹冰块冰敷,促进毛细血管收缩,减轻肿痛感,冰敷后,需要使用夹板固定,预防局部骨骼损伤。超过48小时后,可以使用热毛巾或者是热水袋对局部热敷,能够加快血液循环的速度,利于肿痛感消退。

在恢复期间,需要注意卧床休息,不可以剧烈运动,以免导致局部损伤加重,影响恢复时间。

以上内容仅供参考

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