刮痧对身体通常有好处,但是在刮痧时一定要注意力度以及频率,如果在刮痧后身体出现了不适症状,也应及时就医治疗。

刮痧属于一种中医治疗方法,是通过特制的刮痧器具和相应的手法在体表进行反复的刮动摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色的出血点。刮痧的主要目的是疏通经络,可以改善局部的血液循环,能够缓解身体疲劳感,对缓解肌肉酸痛,改善睡眠质量有帮助,所以对身体有好处。

虽然刮痧对身体有好处,但是不可以频繁的刮痧,一个月刮痧3~4次比较好,如果频繁刮痧会导致皮肤软组织受损,容易出现疼痛、肿胀的症状,反而不利于身体健康。

在刮痧后一定要做好身体保暖,刮痧后的30分钟不要洗凉水澡,避免身体直吹空调,以免导致寒气进入体内,容易增加感冒的风险。

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