回奶一般需要3~10天,具体的时间因人而异,平时应定期去医院做体检,能够了解身体的健康状况。
女性在分娩以后,会有乳汁分泌,可以哺育宝宝,随着宝宝年龄的逐渐增长,乳汁分泌量逐渐减少,当不能够满足宝宝的生长发育时,可以考虑给宝宝断奶。如果哺乳期时间比较长,已经超过了1年以上,而且本身乳汁分泌量比较少,回奶的时间相对较短,一般是3天。如果分娩后的时间比较短,本身乳汁分泌量较多,回奶的时间会长一些,通常是10天。
为了避免回奶乳房胀痛的情况,需要循序渐进的断奶,可以延长两次喂奶的时间,减少宝宝吸吮乳头的次数,有助于减少乳汁分泌。回奶过程中,不要挤压乳房部位,应该选择宽松的内衣,饮食方面要以清淡为主,尽量不要吃高脂肪的食物,比如肥肉、炸鸡、炸薯条等,以免对回奶产生不利影响。