绝经期失眠怎么调理

绝经期失眠可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等调理。

1、心理治疗：

女性在绝经期因为体内激素水平的变化，容易出现植物神经紊乱和内分泌失调，还可能会出现烦躁易怒、多汗、胸闷、绝经期失眠等症状，患者首先要从心理调节做起，还要正确认识疾病，如果过于担心焦虑，反而会加重失眠，必要时可以由心理医生给予认知行为治疗。

2、药物治疗：

绝经期失眠可以在医生指导下接受口服酒石酸唑吡坦片、右佐匹克隆片等安眠药物；如果是因为焦虑导致的失眠，可以服用盐酸舍曲林片、地西泮片等抗焦虑抑郁的药物，但是这些药物不能擅自服用，需要到医院就诊，按医嘱服药。

3、物理治疗：

绝经期失眠患者还可采用物理治疗，包括经颅磁刺激、光照疗法、生物电反馈疗法等，可以到正规医院的神经科、心理科就诊，在医生指导下接受相应调理方法。