高血压高了怎么降下来

高血压可能是由家族遗传、不良生活习惯等原因导致的，高血压高了可以通过生活调理、药物治疗等方式达到降下来的目的，具体分析如下。

1、生活调理：

高血压患者应注意低盐、低脂、低糖饮食，平时要戒烟、戒酒，抽烟、饮酒是引起和加重高血压的重要诱因，适当进行有氧运动，有利于稳定血压，如打太极拳、打乒乓球、慢走、游泳等，要保持乐观良好的心态，规律作息，避免熬夜，避免过度劳累。

2、药物治疗：

高血压患者需要在专业医生的指导下选择使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦、酒石酸美托洛尔片等降压药物进行降压治疗，药物治疗是主要的降压方法，只有长期坚持、规律服用降压药，才能使血压控制稳定，能够预防并发症的发生。

高血压患者若出现任何不适，请及时前往正规医院就诊，在医生的指导下正确使用药物，避免盲目自行用药。