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• 哺乳期可以吃当归吗

  哺乳期是可以吃当归的，当归有补气活血的作用，适当的喝一些当归（汤），可以提高身体的造血功能，促进红细胞的再生。产后气血不足是可以适当的，喝一些当归汤来调理身体，起到不错的效果。当归还有温补脾胃的作用，很多产妇产后身体虚弱，食欲不振，浑身无力，这时候适当的喝一点当归（汤），可以缓中补虚，增强体质，可以促进产后身体的恢复。另外当归中，含有很多的当归多糖，可以增强巨噬细胞的吞噬功能，还可以提高免疫细胞的免疫能力。哺乳期身体虚弱的时候，适当的喝一些当归汤，可以提高免疫力，降低生病的概率。另外当归有润肠通便的作用，很多女性会有便秘，适当的喝一点当归（汤），既不伤人，还可以起到一定的保健作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-30 15774次

• 女性哺乳期可以吃虾吗

  女性哺乳期可以吃虾，但一定要适量。虾中含有丰富的营养物质，例如多种微量元素、矿物质、蛋白质，其美味可口，可以增强患者体质、免疫力。而且虾中含有丰富的烟酸，可以促进人体的消化能力，婴儿吃了含烟酸的乳汁之后，还可以促进大脑发育。但是哺乳期吃虾时，也有以下几点需要注意：一、过敏体质的患者不可以食用，以防引发过敏；二、变质、发霉的虾也一定不要吃，否则很有可能对妇女及婴儿造成影响，很可能会引发妇女及婴儿胃肠道紊乱，甚至还会对生命健康造成一定威胁，因此要根据自身的情况适度的食用。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 3587次

• 白芸豆怎么吃减肥
  1、取白芸豆和7杯水。做法：将白芸豆泡水约6~12个小时，淹过白芸豆面3倍，至白芸豆膨胀2倍。2、半碗白芸豆，再加3碗水，放进搅拌器内打10分钟，滤出豆渣。3、豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。功效：帮助清空体内的残留淀粉。白芸豆的功效与作用：白芸豆，富含α淀粉酶抑制剂和膳食纤维。能够有效的阻断高淀粉类的食物，比如说米饭、面食、杂粮及相关的零食和糕点中的淀粉的分解，阻断大部分淀粉热量的摄取，减少人体最大的脂肪来源。饭前食用，可以阻断80%的热量摄取，不影响其它的营养物质的吸收。可以有效地配合减肥者的饮食治疗，使他们饭吃饱、消除饥饿感，而餐后体重不增。​而且白芸豆精华中α淀粉酶抑制剂经胃肠道排出外，不必经过血液的循环，不作用于大脑神经中枢，食用后不腹泻、不乏力、不厌食、体重不反弹，完全符合了世界卫生组织的减肥原则。
  语音时长 2:07”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-08 28870次

• 白芸豆能减肥吗
  白芸豆现在是大家公认的可以减肥的食物，这是因为他自身所带的成分可以起到减肥的作用，现在很多地方都用白芸豆来减肥，想要减肥的人们可以尝试使用白芸豆来减肥，它具有抑制体内淀粉的摄入，从而达到一种减肥的效果。它的减肥原理是白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂，经过临床的验证证实可以有效地阻断碳水化合物，现在被大家广泛应用于治疗肥胖症。可以把白芸豆放在水里，然后放进搅拌器打10分钟，做出豆浆的做法，然后用慢火煮开，再用小火煮10分钟就行。大家平时要减肥的话也要注意少吃一些高脂肪、高热量的食物，控制摄盐量，要低盐、低脂，平时再结合户外运动，还能有效增强体质，锻炼身体。
  语音时长 1:33”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-10-25 135834次

• 白芸豆怎么吃减肥
  取白芸豆和七杯水，将白芸豆泡水约6到12个小时，淹过白芸豆面三倍，至白芸豆膨胀两倍，半碗白芸豆再加三碗水放进搅拌机内，打十分钟滤出豆渣，然后用小火煮十分钟。一般需要饭前食用，可以阻断80%的热量摄取。能够消除饥饿感，而餐后体重不增。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-28 8904次

• 白芸豆能减肥吗
  病情分析：进食白芸豆有一定的辅助减肥作用。但不能光靠进食白芸豆减肥，白芸豆含有天然的淀粉酶抑制剂，可有效阻断碳水化合物的吸收，从而起到减肥的作用。单吃白芸豆，身体的营养成分得不到满足，需要适当进食瘦肉，蔬菜，才利于减肥且不损害健康。意见建议：建议要想减肥成功，还是要“管住嘴，迈开腿”。控制主食摄入，适当进食瘦肉，牛奶，蔬菜，保障营养均衡。避免进食高糖，高脂肪食物。做到每周四次以上，每次40分钟以上的有氧运动，比如慢跑，快走，游泳，登山，跳绳等，长期坚持，利于成功减肥。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-09-02 28606次

• 白芸豆减肥吗
  白芸豆一般情况下不能减肥。白芸豆属于比较常见的一种蔬菜，里面含有比较丰富的维生素、膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，也能够帮助消化，对于缓解便秘有不错的作用。白芸豆里面含有丰富的维生素、微量元素、平时适量的吃白芸豆可以补充身体所需要的营养成分。虽然白芸豆的作用比较多，但是并不能够减肥，因为减肥不能只靠白芸
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 1639次

• 白芸豆怎么吃减肥
  白芸豆属于食物，单一的食物并不具备减肥的作用，所以不存在白芸豆怎么吃减肥的说法。白芸豆的吃法比较多，可以煮食、炒食、凉拌、干制等，白芸豆的营养价值比较丰富，100克白芸豆里面包含57.2克碳水化合物、23.4克蛋白质、9.8克粗纤维、1342毫克苯丙氨酸等，而且白芸豆不属于高热量的食物，100克白芸
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 2869次