孕期反胃恶心如何缓解

孕期反胃、恶心可以通过调整饮食缓解，也可以用药缓解。

饮食缓解：

孕期反胃恶心一般属于正常的妊娠反应，多出现在孕早期，和孕期激素水平有一定的关系，此时可以通过调整孕妇的饮食习惯来缓解，平时需要少食多餐，避免进食油腻食物，如炸鸡排、红烧肉等，可以吃一些营养丰富的水果、蔬菜等，如苹果、橘子、菠菜、胡萝卜等，通常通过饮食调理，可以改善孕期反胃恶心的情况。

用药缓解：

如果孕期反胃恶心比较严重，还伴有呕吐、食欲不振等表现，此时通过调整饮食多不可以缓解，此时可以在医生指导下应用维生素B6片来缓解，必要时需要补液治疗，以预防电解质紊乱的情况，如复方氨基酸注射液、氯化钠注射液等。

孕期应注意保暖，合理饮食，禁忌辛辣刺激食物，如麻辣火锅、麻辣香锅等，还要加强锻炼，以增强免疫力。