硒的作用与功效

硒一般指的是人体中所含有的硒元素，硒具有调节肠胃功能、提高人体免疫力、抗氧化、修复细胞的作用与功效。

1、调节肠胃功能：身体内所含有的硒元素会对肠胃消化的功能起到很好的调理效果，硒可以有效的促进肠胃的消化，针对便秘、腹胀、疼痛的情况会有很好的效果。

2、提高人体免疫力：硒能提高人体的免疫力，增强人体本身的免疫功能，从根本上提高抗病能力。

3、抗氧化：人身体中的硒还可以激活人体自身的抗氧化系统、预防疾病的发生。

4、修复细胞：硒在细胞质中可以起到机体代谢的作用，可以帮助氧化物发挥消解以及还原，从而达到修复细胞的作用，细胞的完整无损可以保证身体肝脏器官的正常维持。

患者一般在生活中要注意营养均衡，避免身体因缺硒而出现的症状，适量运动，提高人体免疫力。