对于这种小腿酸痛可以用以下的方法来进行缓解。一、揉按,轻捶。当小腿酸胀疼痛之后,应该要用手揉一下小腿,揉小腿可以起到促进血液循环的作用,效果非常好,小腿酸胀痛的情况有所缓解。虽然在揉的情况时可能会比较疼痛,但是揉完之后小腿是非常轻松,不会有这种疼痛的感觉,边揉还可以捶一捶,捶的力度可以先小一点,等腿没有这么酸胀痛之后力气再用大一点,对于缓解小腿酸胀疼痛是有非常的好处。如果刚开始用力很大,就非常容易使小腿接受不了,从而导致痉挛,所以对于力度的掌控一定要注意。二、可以涂抹一些药酒,可以涂在小腿上面,擦一些药酒,在医院里面有很多这种酒都有卖的,这些药酒的基本上都是放入一些中药材进去的,而这些药酒基本上都是对于跌打损伤,或者是身体某些部位的各种原因所引起的酸胀疼痛效果是非常不错的。
站久了小腿酸痛怎么办
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小腿酸痛是痛风吗一般来说不是。一般来说痛风主要是关节炎为主,一般累及我们的大脚趾,其次就是我们的踝关节。它的发作顺序,一般是以关节受累为主的,临床表现大脚趾、踝关节、膝关节,最后累及到我们的指关节。痛风也可以影响到指关节,当然这个时间都是比较长的。我们大致判断,从大脚趾到膝关节可能要5年,再从膝关节到手关节,大概又要5年。就是说从脚趾发到手指,一般要10年左右。它不会一般不会影响到我们的小腿,小腿一般是软组织,这个里面痛风石在那儿沉积很少。01:09
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小腿酸痛是风湿病吗小腿酸痛,我们要先排除有没有外因性的原因,比如说常见的,走路走的时间过长,或者是跑步运动的时间过长,导致肌肉的疲劳、乳酸的堆积,从而产生的小腿的酸痛。这个情况它应该不属于风湿病,通过休息可以得到缓解。如果排除掉这些因素,我们有时候出现感冒发热,之后也会有一些肌肉的酸痛,那么这个情况,我们主要去治疗他的感冒,病情也可以得到缓解,这不属于风湿病。那么其他的一些原因,就比较复杂了,你自己也找不到原因,就要去找风湿科的大夫,看一下有没有风湿病。01:22
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站久了小腿酸痛是咋回事站久了小腿酸痛考虑可能是由于小腿肌肉筋膜组织炎症所引起的,属于无菌性炎症,主要是由于患者平时站立时间过长或进行了剧烈运动所导致。如果疼痛明显,可以服用非甾体类抗炎药,如塞来昔布、双氯芬酸钠等来抑制炎症和缓解疼痛。当然也可以通过一些物理治疗,如体外冲击波治疗、微波治疗以及局部热敷来减轻疼痛,必要时还可以辅助一些中医针灸、推拿等来改善患者的临床症状。也可能是腰椎间盘突出引起的,需要去医院拍一张腰部CT,可以通过牵引、推拿、正骨、针灸等方法缓解疼痛,也可以通过微创手术进行治疗。另外也可能是静脉曲张引起的,可以通过穿治疗静脉曲张的袜子改善症状,平时要避免久站久坐,避免体力劳动,必要时可以进行手术治疗。在治疗期间建议患者应尽可能避免再次长时间站立或进行剧烈运动,否则很有可能会使疼痛反复发作,平时建议应加强营养,保证每日有足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维的摄入。语音时长 01:15”
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爬山小腿酸痛怎么办爬山回来后,当天晚上睡觉前最好泡个热水脚再睡觉,不仅促进睡眠还能减轻第二天的小腿疼痛,也可以对肌肉酸痛的部位进行按摩,用双手轻拍左右小腿肌肉,轻按大腿肌肉,使肌肉酸痛部位放松,促进血液循环,加快乳酸的分解速度,减缓肌肉酸痛的程度。
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晚上小腿酸痛怎么办病情分析:晚上小腿酸痛考虑有可能是局部肌肉牵拉伤、运动过度,也不能排除是腰椎间盘突出等可能。意见建议:如果症状持续或伴有小腿的麻木、酸胀感觉,建议需要做腰椎CT了解椎间盘突出的部位和程度,可以服用一些消炎止痛、活血止痛药物来缓解症状,减少剧烈运动、多休息。
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站一天小腿酸痛怎么办如果站一天出现了小腿酸痛的症状:一是避免长时间站立活动,特别是女性避免长时间穿高跟鞋站立,避免蹲起跑跳活动,还要多注意保暖,避免受凉,以免导致小腿酸痛情况加重。二是在出现小腿酸痛情况以后,休息时可以将患侧肢体垫高,以及应用小腿部位按摩,热敷理疗等方法来减轻小腿部位酸痛的症状。三是在病人出现小腿部位明