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• 哪些食物吃了会胀气

  胀气的原因很多，可能是由于胃功能的紊乱，导致胃和肠的蠕动减弱，导致胀气；也可能是肠道菌群的紊乱，导致的胀气。从中医角度来说，一般都是脾胃虚弱，脾气虚导致的胀气，可能更多一些，那么有些食物，可能会加重这个胀气，有哪些食物会呢：第一个就是高糖类食物。甜的食物，就是碳水化合物摄入过多，它会在肠道里边被细菌分解，分解以后产生大量的气体，增加胀气。第二个，就是一些肉类食物比较多的，它到肠道以后，也会被细菌分解，会产生胀气的感觉。因此对于胀气的人，我们主张吃的比较清淡一些，多吃一点蔬菜，含糖量低的水果等等，来促进肠道的蠕动，来增加气体的排出，减缓胀气。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-02 163909次

• 晚上吃紫薯会发胖吗

  如果是晚上用紫薯作为主食并不会发胖，但如果紫薯是在晚上睡觉前作为夜宵可能会发胖。紫薯本身是一种粗粮，归根结底也是一种粮食，是含有热量的，如果用同样重量的紫薯来代替同样重量的粮食，如馒头、面条、米饭等对于血糖是有利的，因为所含热量相对要少，而且热量吸收速度，要比粮食、精粮慢很多，所以血糖升高的速度慢，也会有改善体重的作用。但如果把紫薯错误的理解为是能够降糖的，在吃饭之外吃了大量的紫薯，一方面会导致胃被撑开、胃会不舒服；另外，所有吃到肚子内粮食的热量最终都会被人体吸收，吸收后就会储存起来，变成脂肪，就会发胖。如果紫薯作为粮食的替代品肯定不会发胖，但如果错误的把紫薯认为是改善血糖的物质，晚餐正常吃，在睡觉前又吃了大量的紫薯，此时叫做加餐，是会导致发胖的。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 14017次

• 紫薯吃了会胀气吗
  紫薯吃多了是容易导致肚子胀气的，因为紫薯是属于高淀粉类的食物，多吃容易产气，容易造成肚子胀气。出现肚子胀气平时要少吃产气的食物，比如紫薯，红薯，萝卜，黄豆，土豆，芋头等等食物，要吃一些容易消化吸收并且富含营养的食物。还要少吃辛辣刺激的，过于坚硬粗糙的，过于油腻，不容易消化吸收的食物。平时不要久坐不动，要适当的运动锻炼，也有助于促进胃肠蠕动，促进消化改善肚子胀气的表现。如果胀气的厉害可以吃一点健胃消食片，吗丁啉，莫沙必利等药物改善胀气。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-12-16 12855次

• 紫薯吃了会胖吗
  紫薯的脂肪含量非常低，含有淀粉，也有一定的长胖的可能。淀粉在水解后也会变成糖类，也能达到供能的作用，如果吃多了的话可能会长胖。紫薯是一种营养价值非常高的食物，而且药用价值比较高。食用紫薯对于一些心脑血管的疾病有一定的恢复作用，也可以预防很多疾病。在有条件的情况下适当的吃一些紫薯是没有关系的。
  语音时长 1:12”
  李恒 主治医师济南市中心医院

  2018-10-19 21166次

• 紫薯吃了会胖吗
  病情分析：紫薯不但不会发胖还有一定的减肥作用。因为紫薯本身热量不高，并且含有大量的植物纤维，紫薯进入人体肠道后会与体内的废物以及脂肪相互作用，加速排出。意见建议：紫薯虽然不会增肥，但是不建议多吃，因为紫薯含有大量的氧化酶，进入人体后会产生大量的气体引起腹胀、放屁等。此外紫薯中的淀粉颗粒不容易被煮熟，难以消化，所以一定要煮熟了再吃。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-16 1402次

• 紫薯坏了吃了会中毒吗
  首先，如果紫薯已经坏了就不要再吃了。因为紫薯坏了，如果表面只是看着烂了一点，其实实际整个紫薯已经受到了细菌的侵蚀。抵抗力好一点的人，误食了坏的紫薯，可能对身体是没什么大的影响，但是毒素也是会积累的，严重者可能出现腹泻等情况，这就需要去医院就医或者喝一些药。
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2019-01-31 7308次

• 宝宝吃紫薯会胀气吗
  宝宝吃紫薯是否会胀气应根据实际情况进行判断，如果少量的吃，通常不会胀气。过量的吃，则会胀气。紫薯属于一种比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有多种维生素、氨基酸、花青素、膳食纤维以及矿物质等成分。紫薯在做熟以后，通常比较软烂，容易被胃肠消化和吸收。因此，少量吃通常不会胀气。而且适当的让宝宝吃紫薯，
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-09-26 0次

• 如何解决紫薯吃多胀气
  紫薯吃多了之后会导致胀气现象的发生，需要观察胀气的情况是否严重。如果不严重的，可以通过做按摩的治疗，促进胃肠蠕动帮助消化，缓解胀气的现象，一般在2-3个小时之后，会慢慢的被消化和吸收，胀气的现象会得到缓解。如果感觉胀气比较严重的时候，就需要适量的吃一些帮助消化的药物治疗，可以吃莫沙必利或者多潘立酮，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 142次