日常生活中,手臂部位长时间地从事一些重体力的劳动,或者是长时间的提一些重物,难免会导致手臂的肌肉出现劳损或者是劳累,从而引发出现疼痛或者是酸痛等一些不适的情况发生。手臂部位长时间的提重物,还不能排除提重物的过程中导致手臂部位而发生了肌肉拉伤而引发出现的酸痛。
出现以后其实最简单的方式就是先停止一切活动,也不要提重物,然后严格的卧床休息,早期可以适当的给予局部热敷,热敷的好处就是促进手臂部位的血液的循环,还有就是可以帮助缓解酸痛。
热敷的同时也可以配合着手臂部位的按摩,手臂部位的按摩,可以使手臂肌肉得到放松,然后很好的帮助缓解酸痛。