脾肾虚寒是中医学的说法，也就是脾肾阳虚，想要调理脾肾虚寒，首先要注意去除容易引起脾肾虚寒的诱因，比如穿衣不注意保暖，经常吃寒性的水果、冰激凌、冷饮等生冷寒凉食物，经常熬夜，过度劳累透支身体，精神压力过大等，都容易损伤脾肾，在这些方面加以调整，是非常有必要的。
其次可以寻找专业的中医师开一些中药来调理，如果觉得中药汤剂煎煮比较麻烦，也可以服用中成药，比如常用的万年青固精补肾丸，就是温补脾肾的药物，不仅可以用于脾肾虚寒，食减神疲，腰酸体倦等，对男性患者的阳痿、早泄、遗精等问题也有一定的改善作用。要注意这个药饭前服用效果更好。除了吃药外，还可以找专业的艾灸师做做艾灸、或者平时多用热水泡泡脚，对于改善脾肾虚寒也是有帮助的。
很多人不太理解脾肾虚寒的含义，由于现代人生活方式的改变和经常处于高强度的生活节奏，有脾肾虚寒问题的人还是挺多的。经常表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、五更泄泻、精神萎靡、倦怠乏力等，比如有的人经常觉得精力不够、吃点凉的东西就容易拉肚子、站久了便会腰疼等都有可能是出现了脾肾虚寒，还有一些男性患者会出现阳痿、早泄等问题，脾肾虚寒还是要积极进行调理，否则会影响日常的生活。
如需用药，或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
