乳腺增生的患者可以煲鱼汤,瘦肉汤,青菜汤等,只要是清淡的汤水都可以喝,乳腺增生的患者,平时要养成一个良好的生活饮食习惯,尽量少吃油炸的食品,动物脂肪,甜品和过多的进补食品。

平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以吃粗粮,比如多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇等,生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐,保持大便的通畅,这样会减轻乳腺胀痛,多运动,防止肥胖,保持体重,平时要自我检查和定期复查,这样是能够及早的发现乳腺其他疾病的重要方法。

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