高血脂的人能吃蜂蜜吗

高血脂的患者是能够吃蜂蜜的,但是建议应该适当的进食。另外,若是患者同时有糖尿病的话,就应该限制蜂蜜的摄入,以免引起患者血糖水平出现明显的升高。

高血脂患者饮食上需要非常注意,总体来说应该低盐低脂清淡饮食。患者主食的话可以吃米面,但是不能过多,因为需要控制每天能量的摄入。另外,可以选择一些粗粮作为主食,比如说玉米、荞麦等。患者也应该多吃一些新鲜蔬菜和水果,比如说洋葱,芹菜,黄瓜,冬瓜,西红柿,西兰花,草莓,猕猴桃,苹果以及西瓜等。有糖尿病的患者,就需要控制好血糖水平,需要限制糖分的摄入。另外,患者也应该每日适当增加优质蛋白的摄取,比如说脱脂奶,一个鸡蛋,或者是一些瘦肉等。

建议患者也可以每周适当的进食一些深海鱼类,特别是那些带鳞片的鱼类等,对改善患者的血脂水平也是有帮助的。患者也应该戒烟限酒,作息规律,进行一定的体育锻炼,而且也应该保持一个平稳乐观的情绪。

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