手臂外侧疼痛通常是由多种原因引起的，包括受寒、肌肉劳损、外伤、颈椎病以及肩周炎等。针对这些不同原因，治疗方法也各异，旨在缓解疼痛，恢复手臂功能。
受寒导致的疼痛，通常是因为手臂外侧受到冷风吹拂，组织受刺激而引起。此时，采用温毛巾热敷可以有效减轻症状，促进血液循环。
肌肉劳损则是由于长时间大幅度运动或过度劳累引起的。这种情况下，手臂外侧肌肉会发生劳损，伴随慢性炎性因子刺激，导致疼痛、肿胀和活动不灵活。治疗建议包括口服塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物，以消炎止痛。
外伤，如手臂侧面受到外力撞击，可能导致软组织受损，出现局部瘀青、红肿。治疗时可遵医嘱使用地奥司明片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物，必要时可辅以超声波治疗。
颈椎病和肩周炎也可能引起手臂外侧疼痛。颈椎病患者可能因颈椎退行性病变压迫神经而导致疼痛，治疗可采用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物，严重时需考虑手术。肩周炎则可能与滑膜炎、关节囊纤维化等因素有关，治疗时可使用依托考昔片、美洛昔康片等药物，同时注意肩部保暖和活动适量。
综上所述，手臂外侧疼痛的原因多样，治疗方法需根据具体原因而定。患者在生活中应注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，以减少手臂负担，预防疼痛发生。如症状持续不减，应及时就医，以免延误治疗。
