160cm女生标准体重是多少

通常来说160厘米女性标准体重在55公斤左右是比较正常的。但是如果低于50千克,那么就是偏瘦的。在日常生活中,女性要适当的加强体育锻炼,增强体质,既能合理的控制体重,还能够增强自身的抗病能力。

同时建议养成良好的饮食规律,一日三餐定时定量,不暴饮暴食,不过量的摄入富含脂肪的食物。可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,促进身体的新陈代谢。

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