肠胃感冒吃点什么食物比较好

肠胃感冒临床上指胃肠型感冒,胃肠型感冒的患者可以吃小米粥、山药、南瓜、苹果、青菜等食物比较好。若疾病比较严重,需要及时就医治疗。

1、小米粥:

胃肠型感冒是由肠道病毒感染引起,在病毒的侵袭下会导致胃肠功能出现紊乱,引起腹胀、腹痛、腹泻、食欲下降的症状。患病期间可以吃一些小米粥,小米粥软烂容易消化,不会给胃肠带来过多负担,对缓解胃肠不适症状有帮助。

2、山药:

山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,比较好消化和吸收,胃肠型感冒的患者适量吃山药,既能够补充营养,还不会加重胃肠道的负担。

3、南瓜:

南瓜含有果胶成分,可以保护胃黏膜,能够减少粗糙食物对胃部黏膜的刺激,对促进食物的消化也有帮助。

4、苹果:

苹果中含有丰富的维生素C和纤维素,适量吃苹果能够增强身体免疫力,而且还能够增进肠道蠕动。

5、青菜:

胃肠型感冒患者可以适当的吃青菜,能够为身体补充膳食纤维以及维生素,而且青菜比较容易消化,对促进排便有帮助。

胃肠型感冒患者不宜吃油条、肥肉、辣椒等食物,以免对胃部黏膜造成刺激,导致病情加重。

以上内容仅供参考

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