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• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 1934次

• 脂肪肝怎么食疗

  脂肪肝疾病在临床上比较常见，如果采取食疗的方法效果也是显著的，一般医生会根据患者病情来综合控制。脂肪肝的食疗原则包括以下几点：1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过多高。以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重的患者，要控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。3、减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重。4、补充维生素、矿物质和食物纤维。特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，防止营养缺乏。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 4846次

• 怎么去除脂肪肝
  脂肪肝是一种常见的肝脏代谢性疾病，本病可以通过饮食控制和适当的运动来消除脂肪肝。平常一定要注意饮食方面的调理，尽量做到低盐、低脂饮食，不能暴饮暴食，少吃油腻，肥肉类食物。定期到医院体检，检查肝功能，血脂和肝脏彩超等等。平常一定要加强体育锻炼，可以适当的进行有氧运动，比如爬山，游泳，打羽毛球，打乒乓球，打篮球等等，都有利于去除脂肪肝，脂肪肝患者往往会存在高血脂，此时可以服用一些降血脂的药物，促进脂肪肝的消退，如果出现肝功能异常，还可以服用一些保肝抗炎的药物。
  语音时长 01:15”
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-08 949次

• 脂肪肝怎么去除
  下面就为大家介绍一下：首先，要找出病因。①如果长时间大量饮酒者就应该忌酒。②如果营养过剩、肥胖的患者应该严格控制饮食，使体能康复恢复正常。③有脂肪肝的糖尿病人，应该积极控制血糖。④如果营养不良性引起的脂肪肝患者，应该适当添加饮食中的营养成分，对饮食中高蛋白和维生素的吸收率要提高。去除病因才有利于治好脂肪肝。其次，一定要对饮食方式加以调整，可以选择使用一些高蛋白质、高维生素的食物，减少糖和脂肪的摄入量，尽量做到不吃动物脂肪还有甜食，平时可多吃一些含维生素多的水果和蔬菜。一定要增加运动量，有效提高身体内部脂肪的消耗速度。每天跑步至少6公里就可以起到瘦身作用；仰卧起坐和健身器材训练都是很有利的。最终，药物辅佐治疗。在前期发现并给与积极有效的治疗，脂肪肝而是完全可以反转的。
  语音时长 1:49”
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-26 8945次

• 怎么去除脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝一定要注意戒酒，养成良好的饮食习惯，尽量以低脂饮食为主，也不宜吃太甜太咸的食物，还需要控制血糖，血脂，血压等情况。平常还需要多锻炼身体，必要的时候吃一些保肝药物。意见建议：要密切的监测肝功能情况，如果出现转氨酶升高就需要治疗，因为已经发展为肝炎阶段可以服用还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-16 801次

• 脂肪肝怎么去除
  病情分析：去除脂肪肝就需要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃油腻的食物，也不要喝酒。还要多锻炼身体，促进体内脂肪的消耗，多补充维生素类的食物也有利于脂肪肝的改善。意见建议：还需要定期的检查肝功能，血糖，血脂以及肝脏彩超等指标，如果出现肝功能异常，就需要积极的保肝抗炎治疗，可以选择双环醇、水飞蓟宾等药物。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-25 802次

• 脂肪肝如何去除
  脂肪肝是指肝细胞内的脂肪过度堆积，从而出现肝脏受损，导致肝炎的相关表现，去除脂肪肝首先就要明确脂肪肝的原因，比如常见的包括酒精性脂肪肝，一定要给予戒酒治疗，同时要注意调整生活习惯和饮食结构，要保持心情的舒畅，不要熬夜，要早睡早起。如果是肥胖性脂肪肝，就要加强体育锻炼，控制体重，吃一些容易消化的食物，
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 190次

• 去除脂肪肝的最佳方法
  临床上并没有去除脂肪肝的最佳方法，脂肪肝的患者一般可以通过调整饮食、增加运动、口服西药、口服中成药、手术等方式去除。如需用药，还需要咨询专业的医生。1、调整饮食：患者避免进食高脂肪的食物，比如肥肉、烤肉、油条等，同时还需要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、白菜、菠菜等，通过调整饮食有利于控制体重
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-02 0次