VC一般是指维生素C。维生素C吃多了的副作用主要有过敏、营养失衡、腹痛、呕吐、尿频等,如果不适症状比较严重,要及时到医院就诊。
1、过敏:
如果患者属于过敏体质,并且对维生素C过敏,一旦摄入维生素C,会引起过敏反应。
2、营养失衡:
长期摄入维生素C,会导致体内维生素C元素过多,会与其他微量元素不平衡。
3、腹痛:
在服用维生素C后,会对消化系统造成负担,容易引起胃痉挛,导致腹部胀痛。
4、呕吐:
服用过多维生素C,会导致肠道蠕动速度减慢,使所摄入食物不能及时被消化,引起呕吐症状。
5、尿频:
维生素C主要通过肝肾代谢,摄入太多会增加肝肾负担,容易引起尿频症状。
在日常生活中,要保证营养摄入均衡,不能频繁补充同一种微量元素。