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• 开心果的功效与作用

  开心果是一种干果，具有很高的营养价值，主要包括一些维生素A、叶酸、铁、磷、钾、钠、钙等等，还含有像叶酸等等。开心果含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用。同时开心果它从中医的角度来说，它是味甘、无毒，温性的补品，它能够温肾暖脾，因此有补益虚损的作用，还能够调节中气，因此像治疗贫血，营养不良、慢性的腹泻，还有浮肿、神经衰弱都很好。开心果的保健作用，主要包括这几个方面：第一，有保护心脏的作用，这是因为富含有精氨酸，精氨酸有降低动脉硬化功效。第二，它有保护视力的作用，因为开心果当中含有花青素，对视网膜有一定的保护作用。第三，它有塑形，健身塑形的作用，开心果食用以后很容易饱腹，它的胃肠排空时间也长。而且它在食用的过程当中，我们要剥壳来食用，延长了食用的时间，就让人产生满足感和饱腹感，就会减少食物的量，同时也减少咱们就餐、进食的量，间接地起到让身体苗条的保健作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-31 151788次

• 高血压患者能吃蛋清吗？

  对于高血压的人群来说平时生活方式的调理非常重要，生活方式的调理就包括饮食，高血压的患者完全是可以吃蛋清的。高血压的患者在饮食上其实是没有禁忌的，但是就注意一点就是要适度，还有就是不要吃的太油腻、太咸，饮食要清淡，要控制自己的体重。蛋清是非常有营养的食物，所以对高血压的患者完全可以吃，没有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黄，高血压的患者也是可以吃的，只不过就是如果胆固醇同时也很高，蛋黄就适度少吃。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 2377次

• 高血压能吃开心果吗
  高血压患者是可以吃开心果的，尤其是这一类的坚果还是比较适合高血压患者的，但是前提是没有血脂高的情况，因为坚果中含有的脂肪比较高，如果有血脂比较高的话，尽量的还是少吃为好。开心果对心脏是有保护功能的，它含有精氨酸，不仅可以缓解动脉硬化的发生，还能够降低胆固醇，能缓解急性的精神压力。所以高血压患者平时适当的吃开心果，经常吃的话，还可以保护视力，因为开心果是一种天然的抗氧化物质。而翠绿色的果仁，含有丰富的叶黄素，不仅可以帮助抗氧化，而且对于保护视力是有一定的好处的，经常吃还可以减肥，因为它还含有丰富的维生素b6、铜、锰、蛋白质、膳食纤维等等，所以说它营养价值是很高的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-03-16 6726次

• 高血压吃开心果
  高血压患者是可以吃开心果的，开心果对于心脏也具有保护的功能。开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降血脂，还能够降低心脏病的危险发作，降低胆固醇，缓解急性精神压力等，所以说高血压患者平时可以吃一些开心果。另外，开心果还可以保护视力。开心果是一种天然的抗氧化物质，而翠绿色的果仁中含有丰富的叶黄素，不仅可以帮助抗氧化，而且对保护视网有一定的好处。经常吃开心果还可以减肥，开心果富含维生素b6、铜、锰，也是蛋白质，膳食纤维和有益脂肪的最佳来源。在所有坚果中，开心果是脂肪含量和热量最低的，一把开心果热量仅为一百卡路里，与十四颗杏仁或者十一颗腰果相同，开心果富含的蛋白质也会让人更有饱腹感。另外每天吃二十八克的开心果，大概是49粒左右，不仅不用担心发胖，而且还有助于控制体重，减轻食欲。中国古代医学家对开心果的食疗保健作用则有认识，比如元代的太医认为开心果具有调中顺气的功能，可以理气开郁，让人保持心情愉快。明代医学家李时珍认为，开心果可以去冷气，令人肥健。所以，高血压病人是可以吃开心果的。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 6034次

• 高血压可以吃开心果吗
  病情分析：高血压病的患者也是可以吃开心果的，吃开心果并不会引起血压升高，开心果营养非常丰富，适量的吃一些不仅能够补充人体所需要的营养物质，还有助于预防动脉粥样硬化，对高血压的控制也有一定的帮助。意见建议：高血压的患者要注意适当调整饮食，可以吃一些菠菜，芹菜，油菜等绿色的蔬菜，也可以适量的吃一些富含膳食纤维的粗粮，养成低盐低脂的饮食习惯。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-22 2703次

• 胃癌能吃开心果吗
  胃癌是能够吃一些开心果的，开心果内含丰富的蛋白质和各种维生素，能够有效的提高机体内的营养，并且对免疫力也有一定的提高作用，另外胃癌也需要多吃一些绿色的蔬菜和水果，能够增加胃肠道的蠕动功能，使消化系统维持正常，对胃癌的病情有一定的缓解作用。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-02-14 1803次

• 高血压能吃松子和开心果吗
  得了高血压一般能吃松子和开心果，但不要吃高脂或高胆固醇类食物，如肥猪肉、动物内脏等。高血压患者应注意补钾，每天都要吃一些含钾丰富的新鲜蔬菜或水果，如紫菜、海带、芹菜、油菜、香蕉、猕猴桃、柚子等。但要低盐饮食，饭菜少放盐，每天食盐量不要超过6g。高血压是常见的心血管疾病，好发于中老年人。高血压起病隐匿
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-03-03 245次

• 血脂高能吃松子和开心果吗
  血脂高的人群可以适量食用松子和开心果。松子和开心果中的不饱和脂肪酸，包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平。与饱和脂肪酸相比，不饱和脂肪酸更有助于降低心血管疾病的风险。这两种坚果还富含植物纤维，有助于增加饱腹感，减少对其他高
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-28 0次