玉米孕妇可以吃吗

玉米孕妇可以吃,玉米属于粗粮,有很高的营养价值,比如含有非常丰富的钙、铁、磷和蛋白质等营养成分,孕妇适量的吃些玉米,可以补充身体营养,对于胎儿发育也有一定的帮助。

在怀孕期间孕妇饮食一定要注意荤素搭配合理,避免挑食,可以多吃一些新鲜的蔬菜,水果或浆果类的食物,要保持良好的饮食习惯和作息习惯。

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