跑步小腿累大腿没感觉是怎么回事，怎么办

在跑步过程中，有些人会感到小腿疲劳，而大腿却无明显感觉。这种情况可能由多种因素导致，主要包括生理因素、病理因素以及运动方式不当。

首先，生理因素方面，如果个体平时缺乏运动或跑步姿势不正确，就可能导致小腿肌肉承受过多压力，从而产生疲劳感。此时，无需特殊治疗，但应调整跑步姿势，并适当增加运动量以提升体能。

其次，病理因素也可能导致这一现象。例如，腰椎间盘突出症或肌腱炎等病状，都可能影响神经传导或肌肉功能，进而导致小腿的疲劳感。在这种情况下，应及时就医，并根据医生建议，可能使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或阿司匹林肠溶片等药物来缓解症状。

最后，不恰当的运动方式，如跑步速度过快、距离过长而未经适当热身，也可能导致小腿肌肉的过度疲劳。因此，运动前的热身和运动后的拉伸至关重要。

总之，跑步时小腿累大腿无感觉，可能源于生理、病理或运动方式等多方面原因。除了上述建议，还应保持合理饮食，确保充足的睡眠，以助于肌肉的恢复。如症状持续或加重，务必及时就医，遵医嘱进行科学治疗。