40多岁健忘怎么办

40多岁健忘可能是睡眠不足、植物神经紊乱、神经衰弱等原因引起，可以通过保持充足睡眠、服用药物等方式改善。

1、睡眠不足：

如果最近一段时间过度熬夜或精神压力过大，会影响到正常的睡眠，大脑不能够得到充分的休息会引起失眠健忘的症状。当保持充足睡眠后，这种现象会得到缓解。

2、植物神经紊乱：

考虑与心理因素、环境因素等原因有一定的关系，患有这种疾病后会扰乱体内的神经功能，主要表现为失眠健忘、头晕、头痛、恶心、胸闷等症状。可以在医生指导下口服甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等药物治疗。

3、神经衰弱：

此种疾病是以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理性疾病，与心理压力过大或长期脑力工作等原因有一定的关系，容易导致患者出现精神兴奋、烦躁、注意力不集中、易疲劳、健忘的症状。可以在医生指导下口服地西泮片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物治疗。

除以上常见原因以外，还有可能是脑供血不足等原因，可以在医生指导下口服养血清脑颗粒、脑心通胶囊、银杏叶片等药物治疗。在治疗期间应多休息，放宽心态，对疾病恢复有帮助。