专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g（约1个）/天
慎食人群: 对鸡蛋果过敏人群、糖尿病患者
宜食原因: 鸡蛋果属于营养价值较高的食物，含有维生素C、维生素B、碳水化合物、膳食纤维以及锌、铁、钠等营养物质，孕妇适量吃鸡蛋果能够为身体补充所需要的营养，对腹中胎儿的生长与发育有促进作用。
注意事项: 鸡蛋果可以洗净后直接食用，但是不可以过量摄入，以免增加胃肠道负担。
正文:
孕妇可适量吃鸡蛋果。
建议用量：150g（约1个）/天。
孕妇为特殊人群，日常生活中饮食应注意营养均衡。鸡蛋果属于营养价值较高的食物，含有维生素C、维生素B、碳水化合物、膳食纤维以及锌、铁、钠等营养物质，孕妇适量吃鸡蛋果能够为身体补充所需要的营养，对腹中胎儿的生长与发育有促进作用。
鸡蛋果可以洗净后直接食用，但是不可以过量摄入，以免增加胃肠道负担。对鸡蛋果过敏人群应避免食用，以免引起过敏反应，该食物中糖分含量相对较高，糖尿病患者应避免食用。
孕妇生活中也需要及时调整心态，避免紧张、焦虑等情绪出现，生活中可以适度的进行运动，比如散步、练瑜伽等，有助于增强体质，也需要遵医嘱定期去医院产检，可以了解胎儿的具体生长情况。
