乌鸡汤怎么炖好喝又营养补血

一般可以使用砂锅与人参、党参、白术等中药材炖煮乌鸡汤30分钟~40分钟好喝又营养,还能补血。

如果自身出现血虚,会出现人体血液不足,不能充分濡养脏腑、经络,也不能维持人体的正常生理功能和新陈代谢,容易出现全身疲乏、肌肤干燥等现象。此时可以在医生指导下利用人参、党参、白术等中药材炖乌鸡,由于此类中药材具有大补元气、补脾益肺、燥湿利水的功效,利用砂锅炖煮有助于其中药物成分析出,炖煮30~40分钟通常不会对其中的营养成分造成破坏,适量的饮用后也有助于补充气血,也有助于改善血虚患者的不适症状。

虽然乌鸡汤与以上中药材搭配能补血,但是个人的实际情况不同,所以药物的使用剂量也有所区别,需要在医生指导下选择,不可以盲目应用,如果应用后有不良反应,需要及时去医院就医。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测