专家建议: 可适量吃
建议用量: 50g（约半碗）/天
慎食人群: 甲状腺功能亢进症患者、桥本甲状腺炎患者
宜食原因: 海带的脂肪含量较低，适量吃一般不会使血压水平明显上升，也不会导致病情加重，还可以为身体提供蛋白质、钙元素、碘元素、氨基酸以及维生素等营养成分，能够增强身体的免疫力。
注意事项: 海带可以选择凉拌或者熬汤服用，但不建议吃过多，以免增加患者的胃肠负担。
正文:
高血压患者可适量吃海带。
建议用量：50g（约半碗）/天。
高血压患者在平时应限制高脂肪食物的摄入。海带的脂肪含量较低，适量吃一般不会使血压水平明显上升，也不会导致病情加重，还可以为身体提供蛋白质、钙元素、碘元素、氨基酸以及维生素等营养成分，能够增强身体的免疫力。
海带可以选择凉拌或者熬汤服用，但不建议吃过多，以免增加患者的胃肠负担。海带中的碘含量较高，甲状腺功能亢进症患者、桥本甲状腺炎患者一般需要慎食，误食后可能会加重病情，会不利于患者的身体健康。
患者在患病期间需要养成良好的生活习惯，要注意休息，保证充足的睡眠，不可以过度劳累。同时还需要注意保持良好的情绪，避免精神压力过大，患者可以适当运动，比如可以适当散步、慢跑等，能够在一定程度上提高身体抵抗力，对于疾病的控制有一定的帮助。
