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• 降低脂肪肝的食物

  实际上没有哪一种食物，能够降低脂肪肝。对于非酒精性脂肪肝，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，我们首先应该是控制摄入的总热量，使我们的体重慢慢地减少，使肝脏的脂肪组织慢慢地分解，这样来减少脂肪肝，没有哪一些食物，专门降脂肪肝。但是，如果我们在降低热量摄入的时候，通过多食用一些蔬菜，还有低糖的水果，这种饮食可以使我们减少饥饿感，也能够增加润肠通便的能力，有利于我们减少脂肪，减少热量的摄入，从而有利于减轻体重，来减少脂肪肝。所以如果说哪些食物，可以减少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的减轻。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 14158次

• 光敏性食物有哪些

  在我们的日常生活中，特别是从食物摄入中，我们应该注意一些食物，它可能造成光的敏感性加重，或者是诱发日晒疮的发生。特别是咱们常吃的这些绿叶菜，它其中就有很多，能够增加光敏感性的成分。比如说咱们常见的苋菜、菠菜、生菜、这些绿叶菜它里面都有，增加光敏性的因素。在水果里面，特别是一些热带的水果，比如说芒果、菠萝这一类的热带水果，里面有大量的这样的物质。与此同时，海鲜类的食物，大部分是有光敏性的物质的，常见的比如说虾类、蚌类、螺类，都是我们生活中应该尽量注意，特别是在外出游玩，或者是在海边，接受长时间暴晒的时候，尽量避免食用的食物。

  

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  胡博 主治医师北京中医药大学东方医院

  2019-12-23 10207次

• 低糖低脂肪的食物有哪些
  低糖类的食品一般是指含糖量比较低的食物，就算是无糖的产品，也并非是真正的无糖。低糖类的食品主要有燕麦，荞麦，糙米，大部分的奶制品，还有豆制品，大部分的蔬菜，比如菠菜，油菜，还有像黄瓜、西红柿；部分水果中含糖量也比较低，比如梨，樱桃，猕猴桃等。低脂类的食品主要是指食物中甘油三酯和胆固醇的含量比较少，一般给人体中提供的热量相对较少，主要的食品有瘦牛肉，羊肉，鸡肉，还有大部分的鱼类，海鲜类，比如蟹肉，虾，还有豆制品，山药，芹菜，菜花，冬瓜，黄瓜，番茄。还有食物在烹饪中应该多选择以蒸煮炖为主，尽量少做油炸类食物。
  语音时长 01:46”
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-10 11420次

• 低脂肪的食物
  一般包括以下七大类：一、禽肉类，如牛羊肉、牛肝、鸡肉等。二、鱼类及其它海产品，如鲤鱼、比目鱼、蟹肉、虾、牡蛎等。三、蔬菜类，如芦笋、茄子、鲜扁豆、豌豆、马铃薯、菠菜、南瓜、黄瓜、辣椒、胡萝卜、番茄、白萝卜等。四、水果类，所有的水果及果汁。五、乳制品，如脱脂牛奶、人工奶油、家用奶酪等。六、面包和谷物，如大米、面包、通心粉、玉米粉等。七、调味品及其他，如蜂蜜、果酱、番茄酱、生姜、芥末、咖啡、茶等。
  语音时长 1:08”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 98852次

• 低糖低脂肪的食物有哪些
  病情分析：低糖低脂肪的食物是非常多的，包括绿叶的蔬菜，像芹菜、油麦菜、菠菜、冬瓜、苦瓜、南瓜。粗粮食品，包括荞麦、玉米面、大麦、燕麦、糙米、黑米、黑豆、黑芝麻。意见建议：经常服用低糖低脂肪的食物，对身体是有好处的，它可以降低人体的胆固醇，降低血糖。而且能补充身体的膳食纤维和微量元素，促进身体的发育，防止心脑血管病的发生。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-06-23 5406次

• 低脂肪高蛋白的食物有哪些
  病情分析：低脂肪，高蛋白食物主要是指脂肪含量较低，而蛋白含量较高的食物，一般有鱼肉，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉，鸡蛋，牛奶等。这些都属于优质蛋白，还有像腐竹，豆腐，豆芽，豆浆等，这些都属于植物蛋白。意见建议：一般像高蛋白低脂肪的食物，热量含量比较低，同时还增加饱腹感，营养成分也比较丰富，在机体虚弱的环境下，建议要给予高蛋白的饮食。若是减肥的患者，也可以适当增加蛋白质的摄入，降低脂肪的摄入。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-23 2503次

• 低脂肪食物有哪些
  一般情况下，低脂肪食物有蔬菜类、水果类、豆类、水产类、瘦肉类等。如果需要进行低脂肪饮食，需要在医生的指导下进行，以免出现营养不良的情况。1、蔬菜类：蔬菜中的脂肪含量一般较少，比如菠菜、白菜、芹菜等。这些蔬菜中的脂肪含量通常在0.2%左右。2、水果类：水果中的脂肪含量也通常较低，比如香蕉、菠萝、草莓等
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-05 0次

• 低脂肪高蛋白的食物有哪些
  日常生活中比较常见的低脂肪高蛋白的食物有很多，如鸡蛋、鸭蛋等各种蛋类的蛋清。此外，一些海产品如鲤鱼、比目鱼、蟹肉、虾等也属于低脂肪高蛋白的食物。平时应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，应少食多餐，细嚼慢咽。可适当多吃一些高蛋白、高维生素的食物，少吃或不吃辛辣、油腻的食物。
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-26 0次