督脉不通可以通过针灸、艾灸、按摩等方式改善。
1、针灸:主要是通过针刺的方式,刺激督脉不通或周边穴位,起到通经活络的功效,从而促进皮下血液循环,缓解督脉堵塞。
2、艾灸:在艾灸时,需要燃烧艾灸条,然后对穴位进行刺激,一般也可以促进皮下血液循环,打通血管处淤积血液。
3、按摩:适当对周边穴位进行按摩,不仅可以放松局部肌肉,也可以疏通受阻的经络。
除了以上几种,通常还有推拿、运动锻炼、药物调理等方式。用药时,需要提前咨询医生,避免影响到药物效果,并且不要吃过多油腻的食物,比如油条、炸鸡等,否则会影响到病症恢复,也要规范作息,不要熬夜,并且要控制好自身情绪,不要太过焦虑以及紧张,否则会导致病情加重,也要注意体内阴阳调和,避免失衡。