vb一般是指维生素B,通常不可以减肥。
维生素B通常是一类水溶性维生素,包括多种不同的维生素B,例如维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12等。维生素B在体内参与许多代谢过程,其中一些过程与能量代谢和脂肪代谢有关。然而,单独摄入维生素B并不能直接导致体重减轻或脂肪减少。如果想要减肥,平时应注意避免长时间久坐不动,可以积极参加各种体育活动,例如跳绳、游泳等,能够帮助减肥。若体重控制仍不理想,可以在医生的指导下进行代谢手术治疗。
建议科学减肥,如有不适,应及时到医院就诊,遵医嘱进行针对性治疗,不要自行服药。日常需注意合理饮食,以清淡的食物为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃高脂肪或高热量的食物,例如肥肉、炸鸡等。