爱手淫怎么办_妙手医生

爱手淫一般是指频繁手淫，频繁手淫一般可通过改善不良习惯、加强饮食、心理治疗等，具体情况如下：

1、改善不良习惯：

在平时患者应避免看黄色书籍或者带有色情的电影，在平时也应避免长期卧床，避免自身孤立，多参加一些户外运动，比如打羽毛球、游泳、跑步等，可以提高身体抵抗力，并且还能够增强自信心。

2、加强饮食：

频繁手淫的患者可能会出现肾功能虚弱的现象，饮食上可以多吃一些补肾的食物，比如山药、枸杞、核桃等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、羊肉等。

3、心理治疗：

如果患者在平时心理压力比较大，进行手淫后可以缓解自身的压力，长时间持续会影响到正常的工作和学习，患者可以在专业医生的建议一下通过心理治疗的方式缓解，认知手淫的危害。

除以上常见的治疗方法外，还可以通过转移自身注意力等方式缓解，在日常生活中，患者自身应保持作息规律，避免过度熬夜和进行重体力劳动，如果身体还伴有其他不适症状出现，应及时去医院就诊。

爱手淫怎么办