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• 身体虚寒怎么调理

  主要从以下五个方面进行调理：第一，情志调理，要鼓励体质虚寒的人走出去做喜欢的事情，避免一个人长期在房间里；第二，起居的调养，即在起床的时候或者在白天活动的时候尽量多晒太阳，减少夏季吹空调，手脚冰凉的人晚上可以采用泡脚的方法，如艾叶、生姜煮水之后泡脚；第三，采用针灸以及艾灸的方法，如可以艾灸肾俞（shu）穴、关元穴、气海、百会、大椎等穴位缓解虚寒的症状；第四，运动调养，体质虚寒的人适合做比较缓和的运动，比如太极拳，身体微微出汗即可停止运动；第五，结合膳食进行调理，要吃比较温燥的食物，如羊肉，要少吃寒凉的食物，如西瓜或者冷饮。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-15 4098次

• 身体虚弱怎么调理

  身体虚弱患者在进行调理之前，应首先咨询专业的中医师，了解导致虚弱的原因，再选择合适的调理方法。如果是经常熬夜，过度劳累，不注意休息引起的，可以通过生活饮食、合理膳食调理，多吃一些补气养血的食物，少吃一些寒凉油腻食物，并注意休息。如果是一些术后出现的身体虚弱，应适当的服用一些补气养血的中药进行调理。中医认为身体虚弱的原因有很多，有先天和后天的区别，不论是先天还是后天因素，都与肾虚有很大关系，肾为先天之本，所以肾虚会出现先天禀赋不足等问题，而后天一些不良生活习惯、慢病等等，久而久之也会容易引起肾虚。对于这种情况，可以使用金水宝调理，该药具有补益肺肾、秘精益气的功效，可提高免疫低下人群的细胞免疫水平，改善患者免疫功能。现代药理学研究显示金水宝可改善久病损耗、身体虚弱等情况。当然药物治疗的同时还应加强身体锻炼。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-04-30 6513次

• 准备要二胎怎样调理身体
  第一在饮食上可以多吃一些含有维生素D类的食物，比如说牛奶制品、鸡蛋、蛤蜊、鱼子，这些都含有丰富的维生素D，维生素D是溶脂性的有助于维持自己所正常分泌，调节细胞生产，具有助孕的功效。其中鸡蛋中含有胆碱对于胎儿发育期的重要的作用，其影响力可延长至成年，鸡蛋还有丰富的维生素、矿物质以及必要的脂肪酸，也是优质蛋白质的极佳来源。第二就是多吃一些含有维生素A的食物，比如说牛肝、鳕鱼、胡萝卜、南瓜子和菠菜等等，维生素A也属于溶脂性的，有助于卵泡发育，改善子宫环境。维生素A有两个来源，比如说胡萝卜素或者是一些动物的内脏。同时也可以多吃一些维生素E，维生素E的食物有很多，比如说葵花子、杏仁、黄油以及牛奶制品，这些个都含有维生素E，维生素E有助于人体对于其他溶脂性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，继而提高怀孕的几率，豆芽含有丰富的维生素E，建议可以平时多吃一些。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 7578次

• 要二胎前要调理身体吗
  随着人们对优生优育认识逐渐增强，所以在要二胎前最好调理身体。注意戒烟、戒酒，避免接触有毒物质，保持良好的心态，检查一下身体状况，测量血压。行肝功能、肾功能检查，心电图检查，优生八项检查，子宫附件等各方面检查，排除影响怀孕的疾病。在孕前3个月注意补充叶酸，平时注意多吃蔬菜，水果，可以降低胎儿神经管畸形的风险。男方最好检查一下精液常规，排除精子异常情况，做到优生优育。
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  郑红凤 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-09 1577次

• 打完胎怎么补身体
  无论是人工流产还是药物流产后，通常身体都比较虚弱，这时就需要食用高蛋白类的食物来补身体。这时就可以多吃牛肉鱼虾等食物，而且还可以多喝鸽子汤、鸡汤来补身体，同时还需要尽量的卧床休息一周，禁止同房和盆浴一个月，避免吃辛辣刺激的食物。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-28 1703次

• 胎停后怎么调理身体
  病情分析：胎停后建议在下次怀孕前做详细的检查，包括夫妻双方染色体，男方精液，女方的内分泌和免疫等相关化验。如果女性肥胖，需要在孕前控制体重，将体重指数控制在19~23之间比较合理，体重指数的计算方法是体重除以身高的平方。意见建议：建议胚胎停育后积极锻炼身体，可以每周做三次及以上有氧运动，每次持续30分钟以上，有利于提高机体的免疫力。
  杨秀华 副主任医师中国医科大学附属第一医院

  2021-02-22 1203次

• 胎停后怎么调理身体
  胎停后不管是自然流产，还是人工流产，都要注意调理身体，以免造成不必要的损伤。首先，阴道流血期间，要禁止性生活及盆浴，以免造成盆腔感染；其次，要注意休息，避免重体力劳动，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物；流产后3-6个月要注意避孕，避免各种流产。胎停后要进行正规的检查，积极寻找胎停的原因，并进行正规的治疗
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 238次

• 打完胎吃什么补身体
  打完胎一般指的是流产后，流产后的女性一般可以吃鸡蛋、瘦肉、菠菜、硫酸亚铁片、乌鸡白凤丸等食物和药物补身体。若恢复期间身体出现不适症状，建议及时就医。1、鸡蛋：鸡蛋属于一种常见食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素D、卵磷脂、微量元素等多种人体必需的营养物质。流产后的女性身体处于较为虚弱的状态，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-27 0次