吃核桃上瘾跟贫血有关系吗

吃核桃上瘾跟贫血没有关系。核桃里面含有丰富的营养素,特别是蛋白质和矿物质,吃核桃一般是不能补血的。一般贫血属于轻微类型,可以吃一些含铁的食物。比如瘦肉、动物肝脏、菠菜、鸡蛋、鱼、红枣等,合理安排饮食。如果贫血严重的话,建议及时就医,在医生的指导下用药。

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