海马煲汤有助青少年增高吗

海马煲汤对于青少年增高并没有太大的帮助。

海马是一味药用价值比较高的名贵中药,用海马来煲汤具有调和气血、温通血脉、补肾壮阳的功效,但是对于增高并没有太大的效果,不太适合青少年食用,用海马煲汤来帮助青少年增高只是一种民间偏方,并没有太多的科学依据,如果胡乱食用,可能会对身体健康造成一定的不良影响,所以不要盲目的相信偏方。

身高主要是受遗传因素所影响的,如果骨骺线已经闭合,通过食疗的方式来增高并没有太大的作用,所以在骨骺线没有闭合之前尽量让青少年多吃一些富含优质蛋白的食物,例如牛奶、鸡蛋、豆类,同时还需要保持规律的作息时间,多进行户外运动,多做拉伸运动,对于身高的增长都有一定的益处,必要时需要适当的补充钙片。

以上内容仅供参考

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