饭后两小时血糖9.5mmol/L一般不是糖尿病,而属于糖耐量受损。
饭后两小时血糖的正常范围是在7.8mmol/L以内,超出11.1mmol/L基本可以确诊糖尿病,而在这两者之间的,就属于糖耐量受损。糖耐量受损是一种由正常血糖向糖尿病过渡的异常糖代谢状态,主要表现为饭后血糖升高。其诊断标准为:患者做口服葡萄糖耐量试验时空腹血糖正常,但口服糖后2个小时的血糖在7.8-11.1mmol/L之间,该数值大于正常值,但同时又达不到糖尿病的诊断标准,该状态即为糖耐量受损。属于糖尿病前期,可能进一步发展为糖尿病。
进入糖耐量受损状态后,应及时采取措施,防止该状态进展为糖尿病。可以生活调控,包括饮食控制,如少吃高糖高脂肪食物;运动增加,如每周锻炼四次以上,每次保持在30分钟以上;对于超重人群的体重控制,如应该把BMI控制在18.5-23.9千克/平方米;戒烟限酒等。