早泄的调理吃点啥好

早泄调理可以吃：

一、山药。山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素c、维生素b、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾、益肺、补脾、健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所致的男子早泄。

二、韭菜。韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅美味还是治疗早泄的一味良药，本草纲目载韭菜有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精之效。

三、红枣。在人们通常印象，红枣是女性保健品，有很好的补血养颜之功效，但是红枣其实对于男性来说也是非常好的，常吃红枣对于男性治疗早泄有很好的辅助疗效。

四、淡菜。淡菜又名珠菜，壳菜，含丰富蛋白质、b族维生素、铁、锌、钙、磷等，其味咸性温，有温肾固精益气补虚功效，适用于男子性功能障碍，早泄遗精等，男子常食可强壮身体，增强性功能。